Terapia bańką chińską jest jedną z najstarszych metod stosowaną w medycynie chińskiej. Ponieważ bańka chińska ma niezwykle korzystny wpływ na organizm, stawianie baniek lub masaż bańką jest obecnie często stosowaną metodą poprawy zdrowia również w Europie oraz Stanach Zjednoczonych. Zabiegi bańką są wykonywane m.in. przez lekarzy, masażystów, fizjoterapeutów, chiropraktyków i trenerów sportowych.
Czasami o bańce chińskiej możemy przeczytać w gazecie, usłyszeć w telewizji lub w programie radiowym, ponieważ w obecnych czasach terapia próżniowa zdobywa popularność dzięki sportowcom i celebrytkom. Olimpijczycy z dumą noszą ślady po bańkach, które pomogły im w powrocie do zdrowia i sprawności, natomiast aktorki stosują je w celach kosmetycznych, na przykład aby zmniejszyć cellulit lub poprawić wygląd twarzy.
Ponieważ zwykle słyszymy termin „bańka chińska” możemy odnieść mylne wrażenie, że terapia bańką była stosowana tylko i wyłącznie w Chinach. W rzeczywistości terapia próżnią była i jest wykorzystywana w celach leczniczych na całym świecie.
Czym jest bańka chińska?
Terapia bańką to metoda przywracająca równowagę zdrowotną organizmu, w której bańki są umieszczane na ciele osoby poddanej zabiegowi. Bańki mogą być wykonane ze szkła, plastiku, gumy, silikonu lub innego tworzywa.
Bańki przysysają się do skóry na zasadzie podciśnienia, które powstaje w bańce:
- poprzez wypalenie powietrza płonącym wacikiem włożonym do bańki szklanej
- dzięki pompce przymocowanej do bańki plastikowej
- poprzez wypchnięcie powietrza z bańki gumowej lub silikonowej
Przyssanie bańki powoduje zwiększenie przepływu krwi i limfy przez tkanki znajdujące się pod bańką, co wspomaga procesy regeneracyjne organizmu oraz redukuje ból. Ten opis działania bańki jest oczywiście bardzo skrótowy i uogólniony, ale już wskazuje na ogromny wpływ zabiegów bańką chińską na zdrowie i samopoczucie.
Wyniki badań nad wpływem terapii bańką na zdrowie oraz wskazania do zabiegu zamieszczone zostały poniżej.
W terapii bańką możemy wyróżnić 2 podstawowe typy zabiegów:
- Stawianie baniek , podczas którego przyssane bańki pozostają w jednym miejscu przez określony czas.
- Masaż bańką, gdy przyssaną bańkę przesuwamy po ciele. O masażu bańką możesz dowiedzieć się więcej z mojego wcześniejszego artykułu „Masaż bańką„
Początki terapii bańką
Terapia bańką to metoda lecznicza, której korzenie sięgają starożytnych Chiń, Egiptu, Grecji oraz innych regionów świata. Pierwsze bańki wytwarzano z rogów zwierząt, gliny, metalu, bambusa lub szkła.
W dawnych czasach szamani przykładali wydrążone rogi zwierząt do określonego miejsca na ciele i za ich pośrednictwem wysysali jad węży, krew lub ropę. Z czasem pojawiły się doskonalsze bańki, które przysysano do ciała poprzez wypalenie znajdującego się w nich powietrza (np. dzięki włożeniu do bańki płonącego kawałka bawełny).
Terapia bańką była stosowane w starożytnym Egipcie, o czym świadczą hieroglify ze świątyni poświęconej Sobkowi i Horusowi oraz starożytne teksty medyczne znajdujące się na Papirusie Ebersa (pochodzącego z ok 1550 r. p.n.e.). W tekstach tych opisano stawianie baniek jako metodę leczenia bólu, zawrotów głowy, dolegliwości menstruacyjnych itp.
Bańki znane były również w starożytnej Grecji. Hipokrates (ojciec współczesnej medycyny żyjący w latach 460-375 p.n.e.) leczył bańkami przede wszystkim dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, zaburzenia związane z głową i narządami rodnymi.
Terapia bańką była wykorzystywana również w medycynie muzułmańskiej. W islamskich hadisach (czyli tekstach cytujących Mahometa) można znaleść następujące zdanie: „Zaprawdę najlepszym z lekarstw jest stawianie baniek”.
Od tysięcy lat bańki są z sukcesem wykorzystywane w tradycyjnej medycynie chińskiej . W jednej z najstarszych ksiąg medycznych na świecie , w „Kanonie medycyny chińskiej Żółtego Cesarza” można znaleść wiele opisów stosowania baniek chińskich. Słynny chiński zielarz Ge Hong (283-343 n.e) napisał: „Akupunkturą i bańkami można wyleczyć połowę chorób”.
Terapia bańką stosowana była również w Korei (pod nazwą „Bam-chim”) oraz w Japonii (gdzie jest nazywana „Kyu-ki”).
Z baniek korzystano także w Ameryce Północnej, Południowej i Środkowej. Od dawien dawna tamtejsi szamanie leczyli nimi reumatyzm oraz różnorodne dolegliwości bólowe. Od XVIII wieku bańki stawiali też amerykańscy lekarze. W roku 1826 chirurg Charles Kennedy napisał: „Sztuka stawiania baniek jest tak znana, a korzyści wynikające z jej stosowania odczuwane od tak dawna, że raczej nie ma potrzeby udowadniania skuteczności tego, co nie tylko spotyka się z aprobatą we współczesnych czasach, ale było cenione już w starożytności”.
Stawianie baniek było także ważnym elementem medycyny słowiańskiej. Nasze babki i prababki od pokoleń stosowały bańki do leczenia wielu dolegliwości, np. infekcji, bólu mięśni i stawów, chorób układu oddechowego.
Bańka chińska- Wyniki badań
Bazy danych National Institutes of Health (NIH) oraz National Library of Medicine (PubMed) zawieraj około 300 artykułów naukowych, w których opisano badania nad wpływem baniek na zdrowie. Oto kilka wniosków, które naukowcy wyciągnęli ze swoich badań.
Terapia bańką:
1) Zmniejsza dolegliwości bólowe [Artykuł naukowy numer 1 zamieszczony w bibliografii].
2) Wspomaga leczenie napięciowego i migrenowego bólu głowy [2].
3) Łagodzi ból dolnej części pleców [3].
4) Może zredukować objawy u osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów [4].
5) Łagodzi objawy u osób cierpiących na zespół cieśni nadgarstka [5].
6) Wspiera leczenie półpaśca [6].
7) Łagodzi objawy fibromialgii [7].
Wskazania do terapii bańką chińską
Zabieg bańką jest bodźcem regulującym pracę różnych układów w ciele. Terapia bańką jest polecana zwłaszcza w schorzeniach takich jak:
- bóle mięśniowe i stawowe
- problemy z krążeniem krwi
- osłabiona odporność
- choroby układu oddechowego
- nadmierne napięcie mięśniowe
- choroby reumatyczne
- przewlekłe stany zapalne
- bezsenność
- migrenowe bóle głowy
- stany po urazach
- cellulit
O przeciwwskazaniach do stosowania terapii próżniowej możesz przeczytać w artykule „Masaż bańką”.
Bańka chińska- Podsumowanie
Terapia bańką od kilku tysięcy lat jest stosowana w celach leczniczych na całym świecie, a jej pozytywny wpływ na zdrowie został potwierdzony w badaniach naukowych. Zabiegi bańkami są chętnie wykonywane między innymi przez lekarzy, masażystów, fizjoterapeutów i naturoterapeutów.
Taki zabieg możesz wykonać również sama/ sam w zaciszu swojego domu. Czego do tego potrzeba? Oczywiście zestawu baniek oraz trochę podstawowej wiedzy o tej metodzie.
Jeśli chcesz nauczyć się masażu oraz automasażu bańką chińską, po którym będziesz umiała wykonać zdrowotny, estetyczny lub relaksacyjny masaż sobie lub innej osobie, serdecznie zapraszam Cię na KURS STACJONARNY „Masaż i automasaż bańką chińską- Wzmocnienie odporności, zmniejszenie cellulitu” (22-23 kwietnia 2023r).
Ten kurs jest skierowany tylko dla kobiet.
Pierwszego dnia kursu będziemy uczyć się jak wykonać masaż bańką w celu zwiększenia odporności. W obecnych „kowidowo-grypowych” czasach umiejętność wzmacniania układu immunologicznego jest bezcenna.
Drugiego dnia kursu w kameralnym kobiecym gronie będziemy pracować bańką nad zmniejszeniem cellulitu. Wiosna to idealny czas, żeby zregenerować ciało po długich jesienno-zimowych miesiącach i poprawić jego wygląd przed wakacjami.
Bibliografia
1. Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Cupping for treating pain: a systematic review. Evid Based Complement Altern Med 2009.
2. Ahmadi A., Schwebel D.C., Rezaei M. The Efficacy of wet-cupping in the treatment of tension and migraine headache. Am J Chin Med. 2008;36:37–44. 1.
3. Farhadi K., Schwebel D.C., Saeb M., Choubsaz M., Mohammadi R., Ahmadi A. The effectiveness of wet cupping for nonspecific low back pain in Iran: a randomized controlled trial. Compl Ther Med. 2009;17:9–15. 1.
4. Ahmed Sahbaa M. Immunomodulatory effects of blood letting cupping therapy in patients with rheumatoid arthritis. Egypt J Immunol. 2005;12:39–51. 2.
5. Michalsen A., Bock S., Lüdtke R., Rampp T. Effects of traditional cupping therapy in patients with carpal tunnel syndrome: a randomized controlled trial. J Pain. 2009;10:601–608.
6. Cao Huijuan, Zhu Chenjun, Liu Jianping. Wet cupping therapy for treatment of herpes zoster: a systematic review of randomized controlled trials. Altern Ther Health Med. 2010;16:48–54.
7. Cao H., Hu H., Colagiuri B., Liu J. Medicinal cupping therapy in 30 patients with fibromyalgia: a case series observation. Forsch Komplementmed. 2011;18:122–126.