Kurs stacjonarny

„AUTOMASAŻ na SPRZĘCIE-

Górna część ciała”

Kolejny termin tego kursu nie został jeszcze ustalony.

Jeśli chcesz otrzymać mailowe powiadomienie, gdy będzie znany dokładny termin kursu „Automasaż na sprzęcie- GÓRNA część ciała”, zapisz się do mojego NEWSLETTERA.

Obejrzyj poniższy FILMIK, jeśli chcesz sprawdzić jak wygląda kurs.

Kurs stacjonarny „AUTOMASAŻ na SPRZĘCIE- Górna część ciała” to szkolenie, podczas którego poznasz wiele TECHNIK AUTOMASAŻU, które skutecznie rozluźniają mięśnie górnej części ciała: mięśnie górnej części pleców, mięśnie szyi, mięśnie klatki piersiowej, mięśnie kończyn górnych.

Automasaż będziemy wykonywać przy pomocy wałków i piłek.

PROGRAM KURSU

Kurs składa się z 2 części: części teoretycznej (20% czasu kursu) oraz części praktycznej (80% czasu kursu).

Podczas części TEORETYCZNEJ dowiesz się:

- Czym jest powięź.
- W jaki sposób automasaż na sprzęcie wpływa na tkanki miękkie w ciele.

Podczas części PRAKTYCZNEJ poznasz techniki automasażu rozluźniające:

- mięśnie górnej części GRZBIETU (w tym mięsień czworoboczny grzbietu, mięsień równoległoboczny, górną część prostownika grzbietu)
- mięśnie BOCZNEJ powierzchni TUŁOWIA (mięsień najszerszy grzbietu)
- mięśnie tylnej i bocznej powierzchni SZYI
- mięśnie KLATKI PIERSIOWEJ (mięsień piersiowy większy)
- mięśnie RAMIENIA (mięsień dwugłowy ramienia, mięsień trójgłowy ramienia, mięsień naramienny)
- mięśnie PRZEDRAMIENIA (zginacze i prostowniki

Automasaż będziemy wykonywać w 2 POZYCJACH:

- stojąc PRZY ŚCIANIE (automasaż delikatniejszy dla osób początkujących)
- leżąc lub siedząc NA MACIE (automasaż bardziej intensywny)

Automasaż będziemy wykonywać za pomocą SPRZĘTU do automasażu:

- wałków
- piłek

DLA KOGO?

Kurs dedykowany jest zwłaszcza dla:

- Osób, które odczuwają napięcia w ciele i chciałyby nauczyć się je samodzielnie rozluźniać.
- Osób cierpiących na napięciowe dolegliwości: napięciowy ból pleców, napięciowy ból szyi, napięciowe bóle głowy, zespół cieśni nadgarstka, zespół zamrożonego barku itp.
- Osób żyjących w stresie, które chciałyby wyciszyć swój układ nerwowy i odprężyć ciało.
- Osób pracujących przy biurku (przy komputerze), których ciało jest usztywnione z powodu długotrwałej siedzącej pozycji.
- Osób korzystających z masaży lub/i rehabilitacji.
- Osób uprawiających sport, które potrzebują rozluźnić swoje ciało po treningu i przyspieszyć jego regenerację.
- Instruktorów sportu i rekreacji ruchowej (np. instruktorów tańca, fitness, jogi, sztuk walki), masażystów, terapeutów pracujących z ciałem.
- Psychologów, psychoterapeutów, nauczycieli, którzy chcą wykorzystywać automasaż jako narzędzie swojej pracy.
- Aktorów, wokalistów.
- Wszystkich osób zainteresowanych tematyką pracy z ciałem.
- Osób, które już posiadają sprzęt do automasażu (wałki i piłki), ale nie potrafią z nich korzystać 🙂

ZDJĘCIA z kursu

Jeśli zdjęcia nie wyświetliły się, odśwież stronę.

CENA

CENA kursu: 390 zł

Cena kursu to równowartość dwóch krótkich masaży. Inwestując 390 zł w kurs stacjonarny „Automasażu na sprzęcie” zdobywasz bogaty zestaw narzędzi do autoterapi, z których możesz korzystać przez całe życie.

Jeśli pracujesz z innymi ludźmi, kurs może rozszerzyć zestaw technik, którymi posługujesz się podczas swojej pracy. Niniejsze warsztaty mogą być zatem inwestycją w Twój rozwój zawodowy.

CO OTRZYMUJESZ w cenie kursu?

UDZIAŁ w KURSIE stacjonarnym „AUTOMASAŻ na SPRZĘCIE – Górna część ciała”, podczas którego poznasz wiele technik automasażu rozluźniających mięśnie górnej części ciała.
MATERIAŁY do KURSU- Ilustrowany spis wszystkich technik prezentowanych na kursie wraz z opisem. Materiały umożliwiają przypomnienie sobie technik prezentowanych podczas zajęć oraz ułatwiają samodzielną praktykę automasażu.
DYPLOM ukończenia kursu.

KUPUJĘ KURS

DLACZEGO WARTO wziąć udział w kursie?

PRAKTYCZNE NARZĘDZIA AUTOTERAPII

Podczas kursu nauczysz się wielu techniki automasażu rozluźniające mięśnie górnej części pleców, klatki piersiowej, szyji i kończyn górnych, zatem zdobywasz praktyczne narzędzia pracy nad własnym ciałem, swoim zdrowie i samopoczuciem.

SAMODZIELNOŚĆ

Znając techniki automasażu stajesz się bardziej samodzielna/ samodzielny. Będziesz umiała SAMA/ umiał SAM sobie pomóc, gdy zajdzie taka potrzeba. Osoba samodzielna nie musi czekać wielu miesięcy na masaż na NFZ. Sama bierze sprawy w swoje ręce 🙂 Dzięki temu szybko odzyskuje utracone zdrowie oraz dobre samopoczucie.

OSZCZĘDZASZ PIENIĄDZE

Znając techniki automasażu możesz zaoszczędzić pieniądze na wizytach u masażysty lub fizjoterapeuty. Większość napięć mięśniowych możesz rozluźnić samodzielnie korzystając ze sprzętu do automasażu.

OSZCZĘDZASZ CZAS

Dojazdy masażysty lub fizjoterapeuty pochłaniają dużo czasu. Zwykle taka praca z ciałem nie kończy się na jednej wizycie. Potrzebnych jest kilka spotkań. Czas poświęcany na dojazdy mogłabyś/ mógłbyś przeznaczyć na automasaż, czyli na samodzielne rozluźnienie ciała przy pomocą wałka lub piłki.

POMOC INNYM

Jeśli znasz techniki automasażu, to możesz nauczyć ich osoby, które cierpią z powodu nadmiernych napięć mięśniowych. Takie osoby z pewnością bedą Ci bardzo wdzięczne za tę cenną wiedzę.

JAK ZAPISAĆ SIĘ na kurs?

UWAGA! Ponieważ liczba miejsc na kursie jest ograniczona, podczas zapisów obowiązuje kolejność wykupienia udziału w kursie.

Udział w kursie możesz wykupić na 2 SPOSOBY:

SPOSÓB 1 (Przycisk „KUPUJĘ KURS”):

Udział w kursie możesz wykupić klikając na zielony przycisk „KUPUJĘ KURS”. Przycisk przenosi do formularza zamówienia, który należy wypełnić danymi osobowymi potrzebnymi do wystawienia faktury.
Po wypełnieniu formularza kliknij przycisk „Kupuję i płacę„.
Zostaniesz przeniesiona/ przeniesiony do szybkiej bramki płatności PayU. Wybierz jak chcesz zapłacić za kurs. Jeśli chcesz wykonać szybki przelew bankowy, to kliknij przycisk „Przelew”, a następnie wybierz swój bank.
Po dokonaniu płatności zostaniesz przeniesiona/ przeniesiony do strony z potwierdzeniem zakupu kursu.

SPOSÓB 2 (Zgłoszenie mailowe):

Jeśli chcesz zapisać się na kurs, ale nie możesz kupić udziału w kursie korzystając z guzika „KUPUJĘ KURS”, napisz do mnie MAILA ze zgłoszeniem swojego udziału w kursie na adres ania@pracazcialem.pl

W mailu zwrotnym prześlę Ci numer konta bankowego, na które możesz przelać opłatę za kurs.

KUPUJĘ KURS

MIEJSCE KURSU

ADRES:

Studio Tańca MAŁA SICILIA

ul. Kinowa 19 (Warszawa, Praga Południe)

Pierwsze piętro, sala różowa (o nazwie Raffadali)

15 minut drogi od Centrum. Dobry dojazd tramwajami 9 i 24 oraz autobusem 158 (przystanek „Kinowa”).

UWAGA! Szczegółowe instrukcje dotarcia do sali otrzymają osoby zapisane na kurs.

OPINIE o kursie

„Szkolenie polecam każdemu, kto chce umiejętnie dbać o sprawność swojego ciała, jak i umieć pomóc sobie w sytuacji, gdy pojawią się jakieś dolegliwości napięciowe albo bólowe. Ania ma nie tylko wiedzę, ale i praktykę w temacie, z którego szkoli. Swoją wiedzę przekazuje w sposób zrozumiały, tłumacząc nie tylko technikę automasażu, ale i wyjaśniając po co to robić, jakie są tego korzyści dla zdrowia.

Szkolenie odbyło się w bardzo przyjaznej i wspierającej atmosferze, przy dźwiękach relaksującej muzyki. Każdy uczestnik otrzymuje materiały, które pozwalają bezpiecznie praktykować zdobyte umiejętności w domowym zaciszu.

Polecam szkolenie i planuję zapisać się na kolejne jego części!”

Agnieszka Zoń

„Chciałam Ci bardzo podziękować. Zawsze po Twoich kursach jestem pozytywnie naładowana 🙂

Wiedza, którą nam kursantom przekazujesz jest cenna i o niektórych sprawach „z życia wziętych” nigdzie się nie przeczyta, bo wszystko zależy od danej sytuacji i czynników zmiennych. Cieszę się, że mogę uczestniczyć w kursach, które prowadzisz. Techniki automasażu, które nam pokazujesz są bardzo zróżnicowane i każdy może znaleźć dla siebie najbardziej optymalne ćwiczenia dopasowane do swoich potrzeb w danym momencie.

Uważam, że kurs zarówno z górnych partii, jak i z dolnych partii, był mi bardzo potrzebny.

Jeszcze raz dziękuję 🙂 „.

Ania Skorupka

KONTAKT

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące kursu, to pisz śmiało na adres ania@pracazcialem.pl