Noszenie torby na jednym ramieniu

Noszenie torby na jednym ramieniu

Noszenie torby na jednym ramieniu może przyczynić się do powstania bólu pleców, wady postawy oraz problemów z kończyną górną. Dlaczego? Spis treści Ciężar kobiecej torebkiTorby męskie i szkolneNoszenie ciężkiej torby niekorzystnie wpływa na zdrowieCo możesz zrobić,...

Automasaż stopy piłką tenisową

Automasaż stopy piłką tenisową

Automasaż stopy piłką tenisową jest prostą, szybką i tanią techniką, która przynosi ulgę zmęczonej stopie, poprawia jej sprawność i może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Spis treści Nasze pracowite stopyZdrowe stopy a obuwieDla kogo?Korzyści płynące z automasażu...

Automasaż- Dlaczego warto go wykonywać

Automasaż- Dlaczego warto go wykonywać

Obecny styl życia (chroniczny stres, długotrwała praca siedząca, przeciążenie fizyczne i psychiczne) sprawia, że nasze mięśnie codziennie się napinają. Jeśli chcesz usunąć ze swojego ciała to niewygodne napięcie, możesz zrobić dwie rzeczy: pójść na masaż lub...

Fakty i mity: Im mocniejszy masaż, tym lepszy?

Fakty i mity: Im mocniejszy masaż, tym lepszy?

Wiele osób uważa, że IM MOCNIEJSZY JEST MASAŻ, TYM LEPSZY.  Czy rzeczywiście tak jest? Osobiście jestem innego zdania. Każda tkanka ma określoną wytrzymałość. Tkanki ściskane z bardzo dużą siłą mogą zostać zmiażdżone, naczynka krwionośne mogą popękać, a kości...