Jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach, zapisz się do newslettera.
Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu Krzysztofa Jakubowskiego "Sztuka gadania", w którym Krzysztof Jakubowski rozmawia ze mną o wpływie rozluźniania ciała na emisję głosu. Słuchając podcastu dowiesz się: jakie części ciała biorą udział w emisji głosu,jak pracować nad...
Noszenie torby na jednym ramieniu może przyczynić się do powstania bólu pleców, wady postawy oraz problemów z kończyną górną. Dlaczego? Spis treści Ciężar kobiecej torebkiTorby męskie i szkolneNoszenie ciężkiej torby niekorzystnie wpływa na zdrowieCo możesz zrobić,...
Automasaż stopy piłką tenisową jest prostą, szybką i tanią techniką, która przynosi ulgę zmęczonej stopie, poprawia jej sprawność i może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Spis treści Nasze pracowite stopyZdrowe stopy a obuwieDla kogo?Korzyści płynące z automasażu...
Obecny styl życia (chroniczny stres, długotrwała praca siedząca, przeciążenie fizyczne i psychiczne) sprawia, że nasze mięśnie codziennie się napinają. Jeśli chcesz usunąć ze swojego ciała to niewygodne napięcie, możesz zrobić dwie rzeczy: pójść na masaż lub...
Wiele osób uważa, że IM MOCNIEJSZY JEST MASAŻ, TYM LEPSZY. Czy rzeczywiście tak jest? Osobiście jestem innego zdania. Każda tkanka ma określoną wytrzymałość. Tkanki ściskane z bardzo dużą siłą mogą zostać zmiażdżone, naczynka krwionośne mogą popękać, a kości...