Kurs stacjonarny
„Masaż relaksacyjny grzbietu- Relaks i zdrowy kręgosłup”
TERMIN kursu:
Kolejny termin tego kursu nie został jeszcze ustalony.
Jeśli chcesz otrzymać mailowe powiadomienie, gdy będzie znany dokładny termin kursu „Masaż relaksacyjny grzbietu”, zapisz się do mojego NEWSLETTERA.
PROGRAM kursu
Podczas kursu nauczysz się klasycznego masażu relaksacyjnego grzbietu (pleców), który wspaniale wpływa na stan psychofizyczny osoby masowanej: wycisza i uspokaja, rozluźnia napięte mięśnie grzbietu, karku i mięśnie przykręgosłupowe, zmniejsza bóle kręgosłupa, poprawia pracę układu krążenia, oddechowego, nerwowego, wydzielniczego oraz pracę narządów wewnętrznych, przyspiesza przemianę materii, regeneruje organizm po wysiłku oraz niweluje negatywne skutki codziennego stresu.
Masowanie bliskiej osoby (partnera, dziecka, rodzica, przyjaciela itp.) to również wspaniały sposób na wspólne spędzenie wolnego czasu. Masaż relaksacyjny wykonywany z troską może wspaniale zbliżyć do siebie osobę dającą i otrzymującą masaż. Wykonywany przy świecach i muzyce może być wyjątkowym prezentem dla drugiej osoby :).
W PROGRAMIE kursu:
TEORIA:
- Rola dotyku w życiu człowieka
- Wpływ masażu grzbietu na organizm
- Podstawy anatomii: mięśnie grzbietu, karku i mięśnie przykręgosłupowe
- Założenia klasycznego masażu relaksacyjnego:
- Wskazania i przeciwwskazania do masażu
- Pozycja ułożeniowa, kierunek i tempo technik, siła nacisku
- Techniki klasycznego masażu relaksacyjnego
PRAKTYKA:
- masaż relaksacyjny i terapeutyczny mięśni grzbietu
- masaż relaksacyjny i terapeutyczny mięśni przykręgosłupowych
- masaż relaksacyjny i terapeutyczny mięśnia czworobocznego grzbietu
- masaż relaksacyjny i terapeutyczny mięśni tylnej powierzchni szyi
KORZYŚCI
MAŁA GRUPA i kameralna atmosfera: Zajęcia będą prowadzone w małej grupie (max 6 osób), co pozwoli na udzielenie każdemu Uczestnikowi kursu informacji zwrotnych oraz maksymalne dostosowanie zajęć do potrzeb grupy.
Dużo PRAKTYKI: 80% czasu podczas kursu przeznaczone jest na PRAKTYKĘ. Duża liczba ćwiczeń sprawi, że po zakończeniu zajęć będziesz umiał(a) wykonać masaż relaksacyjny grzbietu osobie bliskiej lub znajomej.
Jeden stół do masażu przeznaczony jest dla 2 osób. Podczas, gdy jedna osoba ćwiczy wykonywanie masażu, druga osoba otrzymuje masaż relaksacyjny. Potem następuje zamiana. Osoba, która wcześniej ćwiczyła, będzie otrzymywać masaż relaksacyjny grzbietu :).
Podczas kursu cały czas ćwiczysz i uczysz się poprzez praktykowanie masażu oraz jego odbieranie/ odczuwanie.
MATERIAŁY: Każdy Uczestnik kursu otrzymuje materiały, które ułatwiają naukę oraz samodzielne wykonywanie masażu relaksacyjnego grzbietu.
CENA: 520 zł
W cenie kursu:
- MATERIAŁY szkoleniowe
- DYPLOM ukończenia kursu
- Możliwość KONSULTACJI po zakończeniu kursu
- Kawa i herbata
Zapisy w parze czy pojedynczo?
Na kurs warto zapisać się ze znajomą sobie osobą. Po kursie będziecie mogły/ mogli wykonywać sobie nawzajem masaż relaksacyjny pleców oraz wspólnie praktykować (ćwiczyć) metody poznane podczas kursu.
Na kurs możesz zapisać się również sama/ sam. Osobę, z którą będziesz ćwiczyć masaż spotkasz na zajęciach :).
ZAPISY
1) Przesłanie ZGŁOSZENIA na kurs na adres ania@pracazcialem.pl
2) Przelanie OPŁATY REKRUTACYJNEJ za kurs w ciągu 2 dni od wysłania zgłoszenia (190 zł za 1 osobę, 380 zł za 2 osoby zapisujące się razem).
Numer konta prześlę mailem osobom, które zgłoszą chęć uczestnictwa w kursie.
W przypadku rezygnacji Uczestnika z kursu, opłata rekrutacyjna nie jest zwracana.
Jeśli kurs nie odbędzie się z przyczyn leżących po moje stronie, otrzymasz zwrot całej kwoty wpłaconej na poczet kursu.
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona (6 osób), o zakwalifikowaniu się na kurs decyduje kolejność wpłat opłaty rekrutacyjnej.
MIEJSCE
Warszawa, Praga Południe, niedaleko Ronda Wiatraczna
Dokładny adres odbywania się zajęć otrzymają Osoby zapisane na kurs.
Dobry dojazd komunikacją miejską:
Z Centrum:
- Autobusem 158 (przystanek: Spalinowa)
- Tramwajami 9 i 24 (przystanek: Grenadierów)
Trasą łazienkowską:
- Autobusami: 141, 143, 188, 523 (przystanek: Osiedle Majdańska)
- Grenadierów: 135, 311 (Przystanek: Osiedle Majdańska)
ZDJĘCIA z kursu
Jeśli zdjęcia nie załadują się, odśwież stronę.
