KURS ONLINE „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej”

SPRZEDAŻ kursu online „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej” została ZAKOŃCZONA.

Jeśli chcesz otrzymać mailem informację, gdy ponownie będzie można dołączyć do tego kursu online, zapisz się do NEWSLETTERA.

OPIS KURSU:

W obecnych czasach kobiety i mężczyźni, którzy dbają o swój wygląd, coraz częściej sięgają po inwazyjne zabiegi medycyny estetycznej. Niewiele osób wie, że niedoskonałości widoczne na twarzy można zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować w sposób naturalny, poprzez rozluźnienie napiętych mięśni, wzmocnienie mięśni osłabionych, rozmiękczenie zwłóknień tkanki łącznej, usprawnienie krążenia krwi i limfy oraz optymalne nawodnienie organizmu.

 Kurs online „Automasaż i fitness twarzy” to kompleksowy zestaw technik, które poprawiają zdrowie i wygląd tkanek znajdujących się na twarzy, szyi, dekolcie i skalpie.

 Korzyści estetyczne:

Podczas kursu pracujemy na:

    • dekolcie (w celu ujędrnienia tkanek dekoltu i „otwarcia klatki piersiowej”)
    • szyi (w celu ujędrnienia tkanek przedniej powierzchni szyi oraz rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni tylnej i bocznej powierzchni szyi)
    • podbródku (w celu zmniejszenia „podwójnego podbródka”)
    • linii żuchwy (w celu przywrócenia łądnego owalu twarzy)
    • policzkach (w celu ujędrnienia policzków i zmniejszenia „chomików”)
    • okolicy ust (w celu zmniejszenia „zmarszczek palacza” i „bruzdy nosowo- wargowe”, „opadających kącików ust”)
    • czole (w celu wypłycenia poziomych zmarszczek oraz „lwiej zmarszczki”)
    • okolicy oczu (w celu zmniejszenia „kurzych łapek”, opadania powiek oraz obrzęków pod oczami)

Korzyści zdrowotne: 

Prezentowane w kursie techniki (oprócz efektów estetycznych) pomagają również złagodzić a nawet usunąć niektóre dolegliwości zdrowotne, na przykład:

    • napięciowe bóle głowy
    • napięciowe bóle karku
    • szczękościsk

Automasaż i fitness twarzy

METODY prezentowane w kursie: 

    1. Automasaż twarzy i szyi (techniki rozluźniające nadmiernie napięte tkanki i ujędrniające tkanki zwiotczałe)
    2. Fitness twarzy i szyi (ćwiczenia wzmacniające mięśnie twarzy i szyi, ujędrniające tkanki, poprawiające przepływ krwi i limfy)
    3. Autodrenaż limfatyczny twarzy i szyi (masaż zmniejszający obrzęki i usprawniający pracę układu limfatycznego)

Wszystkie przedstawione na nagraniach techniki są całkowicie bezpieczne, naturalne, efektywne i przyjemne. Mogą z nich korzystać kobiety i mężczyźni w każdym wieku. Warto stosować je profilaktycznie oraz w celu poprawy swojego zdrowia i wyglądu.

12 NAGRAŃ KURSU:

Kurs składa się z 12 NAGRAŃ (12 zajęć).

Długość każdego nagrania to 1,5-2h.

Nagrania są zapisem zajęć online „Automasaż i fitness twarzy”, które odbywały się w roku 2021.

Podczas każdych zajęć online omawiany jest innym temat: 

    • Zajęcia 1: Wprowadzenie do automasażu twarzy i rozgrzewka
    • Zajęcia 2: Dekolt
    • Zajęcia 3: Dekolt i przód szyi
    • Zajęcia 4: Mięsień szeroki szyi i mięsień czworoboczny grzbietu
    • Zajęcia 5: Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
    • Zajęcia 6: Kark i wdowi garb
    • Zajęcia 7: Podbródek
    • Zajęcia 8: Linia żuchwy i policzki
    • Zajęcia 9: Usta
    • Zajęcia 10: Czepiec ścięgnisty, uszy, mięśnie żucia
    • Zajęcia 11: Czoło, łuki brwiowe, okolica oczu 
    • Zajęcia 12: Drenaż limfatyczny twarzy i szyi 

Podczas niektórych zajęć powtarzamy wcześniej poznane techniki automasażu aby:

    • przygotować tkanki do technik głębszych i bardziej zaawansowanych,
    • oddziaływanie manualne na tkanki miało głębszy i trwalszy efekt,
    • utrwalić nabyte umiejętności,
    • wyrobić pozytywny nawyk masowania i ujędrniania mięśni twarzy.

Około 80% kursu to praktyka. Część praktyczna zajęć poprzedzona jest wykładami z ANATOMII i fizjologii, dzięki którym Kursantki i Kursanci wykonują prezentowane w kursie techniki świadomie i ze zrozumieniem procesów zachodzących w ciele.

Automasaż i fitness twarzy

Konsultacja medyczna kursu:

Program kursu był konsultowany z lekarzem medycyny Barbarą Madziar-Kraśkiewicz (lekarzem rehabilitacji, pediatrą, lekarzem medycyny chińskiej)

PLATFORMA E-LEARNINGOWA

Po wykupieniu kursu Uczestniczki/ Uczestnicy otrzymują dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajduje się:

    • 12 NAGRAŃ KURSU (zajęć trwających po 1,5-2h)
    • Nagranie WEBINARU „Automasaż i fitness twarzy”
    • Ilustrowany SPIS ĆWICZEŃ
    • Pola komentarzy, dzięki którym Uczestniczki/Uczestnicy mogą rozmawiać, zadawać pytania i wymieniać się doświadczeniami.
Automasaż i fitness twarzy

ZALETY formy ONLINE:

    • Możesz uczestniczyć w zajęciach online na żywo będąc w dowolnym miejscu na świecie (np. w swoim domu lub na wyjeździe).
    • Możesz odtwarzać nagrania z zajęć tyle razy, ile chcesz (w ciągu 6 miesięcy).
    • Transmisje na żywo oraz nagrania zajęć możesz oglądać na komputerze, tablecie lub komórce
    • Nie wychodząc z domu zdobędziesz cenną umiejętność wzmacniania i rozluźniania mięśni twarzy, z której będziesz mogła/ mógł korzystać do końca życia w celu poprawy swojego zdrowia i wyglądu.
    • Oszczędzisz swój cenny czas, ponieważ nie będziesz go poświęcać na dojazdy do sali lekcyjnej.
    • Zajęcia online będą się odbywać bez względu na sytuację epidemiczną w Polsce.
Automasaż i fitness twarzy

CENA

Cena kursu (12 nagrań zajęć na żywo): 790 zł (czyli niecałe 66 zł za pojedyncze zajęcia).

Kolejne odsłony tego szkolenia będą już droższe, ponieważ wiedza tu przekazywana jest wyjątkowo obszerna i wartościowa.

W cenie kursu:

    • 12 NAGRAŃ zajęć po 1,5-2h (z możliwością wielokrotnego odtwarzania o dowolnej porze i z dowolnego miejsca)
    • Nagranie WEBINARU „Automasaż i fitness twarzy”
    • Ilustrowany spis ćwiczeń
    • Wsparcie nauczyciela (Możliwość zadawania pytań na platformie e-learningowej)

Nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć.

Automasaż i fitness twarzy
KRÓTSZA WERSJA kursu online:

Jeśli nie jesteś pewna/ pewien czy ten obszerny kurs online spodoba Ci się, to możesz wcześniej kupić NAGRANIE WEBINARU „Automasaż i fitness twarzy”. Nagranie webinaru jest krótszą i tańszą wersją kursu online 🙂 Podczas webinaru prezentuję techniki automasażu dekoltu, przedniej i tylnej powierzchni szyi, podbródka, okolicy ust i policzków, czoła, okolicy oczu, czepca ścięgnistego.

Nagranie webinaru trwa 115 minut, a jego koszt to 97 zł. Kupując dostęp do nagrania webinaru otrzymujesz KOD RABATOWY 97 zł na KURS ONLINE.

Zatem jeśli nie jesteś pewna/ pewien czy materiał prezentowany w kursie online będzie Ci odpowiadać, to możesz „przetestować” techniki automasażu twarzy kupując nagranie webinaru.

Pamiętaj, że do KURSU ONLINE można dołączyć do 8 maja 2022r.

PYTANIA i ODPOWIEDZI

Kliknij na pytanie poniżej, żeby przeczytać odpowiedź 🙂

Czy mogę otrzymać FAKTURĘ?

Oczywiście. Gdy klikniesz guzik „Kupuję kurs”, pojawi się formularz zamówienia. Zaznacz w nim pole „Proszę o wystawienie faktury” i wpisz swoje dane do faktury.

Czy PROGRAM kursu ONLINE "Automasaż i fitness twarzy" jest taki sam co kursu STACJONARNEGO?

12- tygodniowy kurs ONLINE zawiera znacznie SZERSZY program niż kurs stacjonarny.

W kursie ONLINE prezentuję dużo więcej technik głębokiego automasażu twarzy, szyi i dekoltu. Również ilość informacji z zakresu anatomii i fizjologii jest zdecydowanie większa.

Około 70% wiedzy przekazywanej na kursie  ONLINE, to nowy materiał, którego do tej pory nie prezentowałam na kursie stacjonarnym.

Jakie są PRZECIWWSKAZANIA do automasażu twarzy?

Przeciwwskazania BEZWZGLĘDNE do automasażu:

  • rany i ranki na twarzy/ szyi/ dekolcie (przerwanie ciągłości skóry)
  • stany zapalne skóry (zakaźne i alergiczne)
  • trądzik krostkowy
  • trądzik ropowiczy
  • trądzik różowaty w fazie aktywnej
  • liszaje
  • ciężkie stany alergiczne skóry
  • inne choroby dermatologiczne
  • skóra poparzona lub odmrożona
  • zaawansowana miażdżyca
  • zakrzepica
  • tętniaki
  • choroby nowotworowe (Według literatury zabieg masażu można wykonywać 5 lat od wyleczenia nowotworu złośliwego.)
  • chłoniak (nowotwór złośliwy komórek układu chłonnego)
  • guzki niewiadomego pochodzenia
  • powiększone węzły chłonne
  • nadciśnienie nieuregulowane lekami
  • ciąża zagrożona
  • choroby psychiczne

Przeciwwskazania WZGLĘDNE do automasażu

  • stany zapalne dziąseł (Nie wykonujemy automasażu okolicy dziąseł.)
  • stany ropne w jamie ustnej (Nie wykonujemy automasażu okolicy jamy ustnej.)
  • świeże ekstrakcje zębów (Nie wykonujemy automasażu okolicy szczęk.)
  • inne choroby jamy ustnej (Nie wykonujemy automasażu okolicy jamy ustnej.)
  • opryszczka (Nie wykonujemy automasażu w okolicy opryszczki, żeby nie zakazić innych obszarów twarzy.)
  • brodawczaki i duże pieprzyki z nierównymi krawędziami (Nie masujemy tych zmian.)
  • nadczynność tarczycy (Nie wykonujemy automasażu okolicy tarczycy- przedniej powierzchni szyi)
  • skóra mocno naczyniowa (Stosujemy bardzo delikatny automasaż)
  • choroby serca (Automasaż wykonujemy spokojniej, delikatniej, bardziej powierzchownie)
  • ciąża (Automasaż wykonujemy delikatniej, bardziej powierzchownie, spokojnie)
  • porażenie nerwu trójdzielnego w fazie OSTREJ (Nie wykonujemy automasażu twarzy)

 

Automasaż a zabiegi medycyny estetycznej

Po wykonaniu określonych zabiegów medycyny estetycznej automasaż można wykonywać dopiero po upływie określonego czasu:

  • ok tydzień po pilingu głębokim
  • ok 2 tygodnie po wstrzyknięciu botoksu
  • ok 4 tygodnie po wstrzyknięciu wypełniaczy
  • ok 3-6 miesięcy po operacji plastycznej w danej okolicy twarzy (po zagojeniu rany)
  • ok 4-6 miesięcy po wprowadzeniu nici (po zagojeniu rany)

KONTAKT

Jeśli masz pytania dotyczące kursu, napisz do mnie maila na adres: ania@pracazcialem.pl lub anna.kraskiewicz@gmail.com

OPINIE o kusie online „Automasaż i fitness twarzy”

opinia o kursie online automasaż i fitness twarzy

Z całego serca polecam ten kurs paniom niezależnie od wieku, ale także panom. Ania przekazuje rzetelną i kompleksową wiedzę o mięśniach twarzy, ale też o zależnościach w naszych ciałach, które odzwierciedlają się na naszych twarzach i nie tylko.

Najważniejsze różnice, jakie zauważyłam po 2 miesiącach systematycznego stosowania technik, których nauczyłam się na kursie, to wyraźna poprawa postawy ciała: ramiona, klatka piersiowa, szyja ustawiły się w prawidłowej pozycji, o wiele łatwiej trzymać się prosto. Znowu zobaczyłam moje obojczyki (z czego niezwykle się cieszę), które były schowane przez zamkniętą klatkę piersiową i skróconą szyję. Widzę bardzo dużą róznicę na podbródku, który przed kursem był podwójny i na „wdowim garbie” który udało mi się rozmasować.

Dodatkowo masaże bardzo poprawiają jędrność i gęstość skóry – co jest widoczne gołym okiem i wyczuwalne w dotyku. Warto nie pomijać także trudnych technik i ciężkich masaży takich jak praca z mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym, bo te wymagające praktyki robią wielką różnicę.

Wisienką na torcie jest praca z czepcem ścięgnistym, która jest cudownie relaksująca – taki odpoczynek w pigułce. Drenaż limfatyczny daje następnego dnia efekt jak po weekendowym pobycie w SPA.

Dostęp do materiałów przez kilka miesięcy ma wielkie znaczenie, bo dzięki temu, powtarzając, można nauczyć się techniki i ćwiczyć razem z Anią. Na filmach bardzo dobrze widać jak trzeba wykonać masaż. Bardzo pomaga też opis i podział do każdej lekcji.

Znakomity kurs, efekty są warte każdej poświęconej na niego minuty i każdej zainwestowanej złotówki.

Edyta Szafran

Joanna opinia automasaż i fitness twarzy

Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej ” to kolejny wspaniały kurs  u Ani, w którym miałam przyjemność uczestniczyć.

3  miesiące cotygodniowych spotkań-  każde zajęcia skoncentrowane na innym obszarze twarzy, na szyi, karku, czaszce, z odniesieniem do tego nad czym pracowaliśmy wcześniej, więc naprawdę dużo obserwacji, odkrywania i rozpracowywania swoich napięć.

Dużo praktyki- rozluźniania i wzmacniania mięśni,  a przy okazji powtórka z anatomii 🙂 

Ania bardzo rzetelnie i  zrozumiale przekazuje wiedzę. W tym co robi jest bardzo  kompetentna. Słuchanie Jej to wielka przyjemność! Można robić to wielokrotnie, ponieważ lekcje kursu po spotkaniu umieszczane są na platformie. A tam  dodatkowo pomocne, dokładne opisy do nagrań, z czym nie spotkałam się  nigdzie indziej.

Doskonały pomocnik techniczny wspaniale czuwał nad wszystkim !

Ten kurs zrobiłam z myślą o sobie, ale uporządkował mi  on różne zawodowe zagadnienia i wzbogacił mój warsztat pracy. Poszerzyłam  zakres swoich  logopedycznych działań i bardzo mnie cieszy kiedy moi pacjenci i studenci,  wykonując zalecane ćwiczenia systematycznie, dostrzegają i w mięśniowym funkcjonowaniu i wyglądzie zmiany.

Ja również je u siebie dostrzegam.

Polecam kursy Ani! Korzystajcie, bo naprawdę warto!!!

Joanna Wyszyńska

Kurs online „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej” okazał się bardzo dobrą inwestycją w siebie. Dziękuję za tak rzeczowe przekazanie wiedzy, w miłej atmosferze. Najbardziej cieszę się, że nagrania są dostępne przez 6 miesięcy, dzięki temu będę mogła odtwarzać poszczególne lekcje ponownie.

Podaruj sobie prezent dla samej siebie i zapisz się na kurs! ❤️

Irmina Brzeska

Uczestniczyłam u Ani zarówno w kursie stacjonarnym, jak później w kursach online. Oba były prowadzone na wysokim poziomie, w sposób uporządkowany, z dużą starannością i chęcią zadbania o nasze zdrowie i wygląd. Ania nauczyła nas wielu ćwiczeń, z których każdy może stworzyć swój zestaw, najodpowiedniejszy dla siebie oraz taki który lubi.  Przykłady były poparte dużą wiedzą z zakresu anatomii. Pokazanie sensu danego ćwiczenia oraz sekwencji poszczególnych ćwiczeń uważam za istotne. 
.
Na kursie „Automasaż i fitness twarzy” ważne było dla mnie przełamanie bariery zbyt ostrożnego obchodzenia się ze swoją skórą. Teraz mój masaż jest głębszy i odważniejszy przy ugniatanaiu czy uelastycznianiu skóry. Ania chętnie dzieli się wiedzą i odpowiada na wszelkie wątpliwości. Atmosfera na kursie jest bardzo przyjazna. Co ważne, zachęca kursantów do zadawania pytań i dzielenia się odczuciami ze zrobionych ćwiczeń.
 .
Zaletą kursu online jest to, że można techniki powtarzać po każdych zajęciach, a potem kurs jest dostępny przez następne pół roku i można wracać do niego w każdym momencie.   
.
Bardzo chwalę sobie ćwiczenia i widzę teraz sens oraz rezultaty pracy nad tymi partiami, z którymi myślałam, że nie można już nic zrobić. Gorąco zachęcam do uczestnictwa w kursie, bowiem przy systematycznej pracy inwestycja pomoże nam nie tylko zachować zdrowie, wyglądać młodziej, ale też uczy nas obserwacji własnego ciała”.
.
Maria Dube

Kurs online „Automasaż i fitness twarzy” był i jest dla mnie bardzo przydatny. Zajęcia pomogły mi uświadomić sobie wiele spraw związanych z moim zdrowiem, napięciami i ich konsekwencjami.

Ćwiczenia bardzo pomocne i nie powierzchowne. Uświadomiły, że bez próby rozluźnienia sama sobie szkodzę. Po masażu wokół oczu od razu czuć, że zaczyna się spokojniej lepiej i wyraźniej widzieć. Bez ćwiczenia robi się maska na twarzy lub też jakiś szczegół, który niepokoi i martwi.

Cennych było bardzo wiele wiadomości. Ważny wydawał mi się drenaż limfatyczny. Czasem po dużym zmęczeniu zauważam, że mam bardzo zmęczone oczy a czasem trochę opuchnięte. Wiedza i choć małe, drobne ćwiczenia jak masować te miejsca to naprawdę ratunek dla samopoczucia, wyglądu i zdrowia. Dodatkowo wiele ćwiczeń po prostu jest fajnych, wesołych i sympatycznych jak np. przenoszenie powietrza z policzka do policzka, nowe techniki dla powiek, tak aby je podnieść gdy nie masz już siły.

Okolicę oczu będę masować z różnych względów, żeby oczy ładniej wyglądały, nie bolały, żeby wyraźniej widzieć. Najzabawniejsze były dla mnie ćwiczenia „Uśmiechnięte O”, „Literka i”  czy „Karpik” (sekret kursu) – miny zabawne, można się uśmiać. Ania powiedziała, że można je wkomponować w poranną toaletę i to prawda. Te uśmiechy dla siebie i do lustra przy kremowaniu, czy oczyszczaniu buzi można wykonać z uśmiechem 🙂 i przyjemnością 🙂

Irena Markuszewska

Bardzo dziękuję za ten kurs. Wiele nowych rzeczy się nauczyłam. Bardzo dużo cennej wiedzy.

Justyna Matysik

Bardzo dziękuję za wspaniały kurs, nie opuściłam ani jednych zajęć, i już nie mogę doczekać się kolejnych. Polecam kursy „pracy z ciałem” z Anią wszystkim tym, którzy chcą zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem i wspierać je w codziennej pracy, którą dla nas wykonuje każdego dnia, lepiej je poznać, poprawić jego funkcjonowanie, zdrowie i urodę. Plusem kursów on-line jest możliwość powrotu w dowolnej chwili, żeby sprawdzić jak wykonać dane ćwiczenie lub poćwiczyć „razem z Anią”. Absolutna rewelacja, do tego moc pozytywnych wrażeń, szczerze polecam!
Ela 🙂
Kurs stacjonarny"Drenaż i autodrenaż limfatyczny kończyn"

25-26 czerwca 2022r