2 WEBINARY z cyklu „Automasaż- Rozluźnij swoje ciało”
UWAGA! Jeśli obecnie jesteś Uczestniczką/ Uczestnikiem KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”, to webinary 1 i 2 są dla Ciebie BEZPŁATNE. Nie kupuj ich przez niniejszą stronę.
A Jeśli chcesz DOŁĄCZYĆ do KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało” możesz to zrobić do 14 sierpnia 2025 klikając TU 🙂
Webinar 1: „Automasaż- Rozluźnij GÓRNĄ część PLECÓW i KLATKĘ PIERSIOWĄ”
- Czy po długiej pracy przy komputerze czujesz zmęczenie górnej części pleców?
- Może żyjesz w stresie i w pośpiechu, które spinają Twój grzbiet i klatkę piersiową?
- Jesteś kierowcą i po długiej podróży samochodem czujesz napięcie w okolicy barków?
- Uprawiasz jakiś sport i chcesz nauczyć się jak uelastyczniać plecy i klatkę piersiową po intensywnym treningu?
- Może masz tendencję do garbienia się?
- Czujesz, że Twój oddech jest płytki i mało swobodny?
- Dbasz o innych i chciałabyś/ chciałbyś w końcu zadbać o siebie, o rozluźnienie własnego ciała?
Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś/ odpowiedziałeś „tak”, to ten webinar jest dla Ciebie.
Podczas tego szkolenia online nauczę Cię jak za pomocą automasażu i ćwiczeń rozciągających możesz rozluźnić napięte tkanki GÓRNEJ części PLECÓW oraz KLATKI PIERSIOWEJ.
KORZYŚCI z webinaru
Dzięki prezentowanym technikom autoterapii:
- Rozluźnisz piersiowy odcinek grzbietu.
- Zmniejszysz lub zlikwidujesz napięciowy ból, który pojawia się między łopatkami.
- Poprawisz postawę ciała.
- Pogłębisz oddech.
- Wyciszysz układ nerwowy.
Podczas webinaru będę prezentować ćwiczenia, które pochodzą z KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”. Jeśli jesteś obecną Uczestniczką / Uczestnikiem tego kursu, to udział w webinarze 12 sierpnia jest dla Ciebie BEZPŁATNY.
TERMIN webinaru: 12 sierpnia 2025 (wtorek) o godzinie 19:30.
CZAS trwania webinaru to ok 60 minut.
GDZIE: Webinar odbędzie się w programie ZOOM.
LINK do pokoju webinarowego otrzymasz MAILEM tuż PO ZAKUPIE webinaru. Jest on również umieszczony na platformie kursowej w lekcji „Organizacja”.
CENA :
- 47 zł jeśli kupujesz udział w webinarze przez ninijeszą stronę internetową.
- Webinar jest BEZPŁATNY dla obecnych Uczestników KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”.
NAGRANIE: Jeśli nie będziesz mogła/ mógł wziąć udział w zajęciach na żywo, to nic straconego. Otrzymasz nagranie tego webinaru. Nagranie umieszczę na platformie kursowej w czwartek 14 sierpnia 2025.
DOSTĘP do NAGRANIA:
- Jeśli kupisz udział w webinarze na niniejszej stronie internetowej, to DOSTĘP do NAGRANIA otrzymujesz na 6 MIESIĘCY (licząc od 14 sierpnia, czyli od dnia umieszczenia nagrania na platformie).
- Jeśli obecnie jesteś Uczestniczką/ Uczestnikiem KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało” i korzystasz z bezpłatnego udziału w zajęciach 12 sierpnia w ramach tego kursu, dostęp do nagrania masz tak długo, jak masz dostęp do kursu online „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”.
Jak się PRZYGOTOWAĆ? Na zajęcia weź ze sobą 2 piłeczki tenisowe i skarpetkę.
Webinar 2: „Automasaż- Rozluźnij PODUDZIE, staw SKOKOWY i STOPĘ”
Podudzia, stawy skokowe i stopy to ciche bohaterki naszej codzienności – niosą nas tam gdzie chcemy, amortyzują wstrząsy, są fundamentem naszego ciała. Ale gdy są napięte i przeciążone – cierpi cały nasz organizm: od kolan, przez biodra, aż po kręgosłup i szyję.
Podczas tego szkolenia online pokażę Ci jak za pomocą automasażu oraz ćwiczeń rozciągających możesz skutecznie i bezpiecznie rozluźnić napięte tkanki PODUDZIA, stawu SKOKOWEGO i STOPY.
Te proste, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia możesz wykonywać samodzielnie w domu, w pracy lub podczas wakacyjnej wycieczki.
KORZYŚCI z udziału w webinarze:
- Rozluźnisz podudzia, stawy skokowe i stopy, co poprawi Twój komfort chodzenia.
- Zmniejszysz uczucie ciężkości nóg przez poprawę przepływu krwi i limfy w tkankach.
- Uelastycznisz ścięgno Achillesa i zmniejszysz prawdopodobieństwo kontuzji stawu skokowego podczas intensywnego ruchu.
- Rozluźnisz taśmę powięziową tylną powierzchowną, co przedłoży się na rozluźnienie Twoich pleców i szyi.
- Poprawisz pracę narządów wewnętrznych poprzez masaż zakończeń nerwowych na podeszwowej stronie stopy.
DLA KOGO?
Niniejszy webinar jest szczególnie wartościowy dla:
- Miłośników długich wycieczek i spacerów, którzy po długim marszu czują zmęczenie stóp i łydek.
- Sportowców, którzy poprzez bieganie i skakanie intensywnie eksploatują swoje stopy i łydki.
- Pań chodzących w butach na obcasach, które czują zmęczenie stóp i skrócenie ścięgień Achillesa.
- Osób pracujących przy komputerze, które po wielogodzinnym siedzeniu czują, że ich łydki, stopy, stawy skokowe są obrzęknięte i usztywnione.
Podczas webinaru będę prezentować ćwiczenia, które pochodzą z KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”. Jeśli jesteś obecną Uczestniczką / Uczestnikiem tego kursu, to udział w webinarze 26 sierpnia jest dla Ciebie BEZPŁATNY.
TERMIN: 26 sierpnia 2025 (wtorek) o godzinie 19:30.
CZAS trwania webinaru to ok 60 minut.
GDZIE: Webinar odbędzie się w programie ZOOM.
LINK do pokoju webinarowego otrzymasz MAILEM tuż PO ZAKUPIE webinaru. Jest on również umieszczony na platformie kursowej w lekcji „Organizacja”.
CENA :
- 47 zł jeśli kupujesz udział w webinarze przez ninijeszą stronę internetową.
- Webinar jest BEZPŁATNY dla obecnych Uczestników KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”.
NAGRANIE: Jeśli nie będziesz mogła/ mógł wziąć udział w zajęciach na żywo, to nic straconego. Otrzymasz nagranie tego webinaru. Nagranie umieszczę na platformie kursowej w czwartek 28 sierpnia 2025.
DOSTĘP do NAGRANIA:
- Jeśli kupisz udział w webinarze na niniejszej stronie internetowej, to DOSTĘP do NAGRANIA otrzymujesz na 6 MIESIĘCY (licząc od 28 sierpnia, czyli od dnia umieszczenia nagrania na platformie).
- Jeśli obecnie jesteś Uczestniczką/ Uczestnikiem KURSU ONLINE „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało” i korzystasz z bezpłatnego udziału w webinarze 26 sierpnia w ramach tego kursu, dostęp do nagrania masz tak długo, jak masz dostęp do kursu online „Automasaż- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”.
Jak się PRZYGOTOWAĆ? Na zajęcia weź ze sobą piłeczkę tenisową.
WEBINAR 1 + WEBINAR 2
Zachęcam do wzięcia udziału w obu webinarach. Wtedy za dostęp do obu ZAJĘĆ na żywo oraz do obu NAGRAŃ zapłacisz 77 zł (zamiast 94 zł), czyli 38 zł za każde szkolenie online.
PROGRAM każdego z webinaru oraz informacje organizacyjne znajdują się powyżej.