W mięśniach pośladkowych potrafi gromadzić się wiele napięć, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Napięte mięśnie znajdujące się w obszarze pośladków warto rozluźniać, ponieważ ich sztywność i przykurcz mogą spowodować różnego rodzaju dolegliwości w obszarze kończyny dolnej lub/i w odcinku lędźwiowym pleców. Więcej o tym napiszę w kolejnym artykule.

Oglądając poniższe NAGRANIE dowiesz się jak w prosty sposób możesz rozluźnić mięśnie pośladkowe. Przyjemnego automasażu 🙂


Nagranie jest jedną z lekcji KURSU ONLINE „AUTOMASAŻ- Sam możesz rozluźnić swoje ciało”

Do tego kursu można DOŁĄCZYĆ do 9 stycznia 2023r do godziny 23:59

Kurs online automasaż