KURS ONLINE
„Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej”
Sprzedaż tego kursu online jest obecnie ZAMKNIĘTA.
Jeśli chcesz otrzymać MAILA z INFORMACJĄ, gdy dołączenie do kursu będzie znowu możliwe, zapisz się do NEWSLETTERA.
(Jeśli nie widzisz FILMU, który znajduje się powyżej, zaakceptuj pliki cookies (kliknij zielony przycisk „Akceptuj” w okienku na dole ekranu.)
OPIS KURSU:
W obecnych czasach kobiety i mężczyźni, którzy dbają o swój wygląd, coraz częściej sięgają po inwazyjne zabiegi medycyny estetycznej. Niewiele osób wie, że niedoskonałości widoczne na twarzy można zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować w sposób naturalny, poprzez rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni, wzmocnienie mięśni osłabionych, rozmiękczenie zwłóknień tkanki łącznej, usprawnienie krążenia krwi i limfy oraz optymalne nawodnienie organizmu.
KURS ONLINE „Automasaż i fitness twarzy” to kompleksowy zestaw technik głębokiego automasażu oraz ćwiczeń ujędrniających, które poprawiają zdrowie i wygląd tkanek znajdujących się na twarzy, szyi i dekolcie.
KORZYŚCI ESTETYCZNE:
Podczas kursu pracujemy na:
-
- dekolcie (w celu ujędrnienia tkanek dekoltu i „otwarcia klatki piersiowej”)
- szyi (w celu ujędrnienia tkanek przedniej powierzchni szyi oraz rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni tylnej i bocznej powierzchni szyi)
- podbródku (w celu zmniejszenia „podwójnego podbródka”)
- linii żuchwy (w celu przywrócenia łądnego owalu twarzy)
- policzkach (w celu ujędrnienia policzków i zmniejszenia „chomików”)
- okolicy ust (w celu zmniejszenia „zmarszczek palacza” i „bruzdy nosowo- wargowe”, „opadających kącików ust”)
- czole (w celu wypłycenia poziomych zmarszczek oraz „lwiej zmarszczki”)
- okolicy oczu (w celu zmniejszenia „kurzych łapek”, opadania powiek oraz obrzęków pod oczami)
KORZYŚCI ZDROWOTNE
Prezentowane w kursie techniki (oprócz efektów estetycznych) pomagają również złagodzić a nawet usunąć niektóre dolegliwości zdrowotne, na przykład:
-
- napięciowe bóle głowy
- napięciowe bóle karku
- szczękościsk
METODY prezentowane w kursie:
1) ESTETYCZNY AUTOMASAŻ GŁĘBOKI twarzy, szyi i dekoltu (techniki rozluźniające nadmiernie napięte tkanki, rozmiękczający stwardnienia, rozklejający zlepienia tkankowe, poprawiający przepływ krwi i limfy)
2) FITNESS twarzy i szyi (ćwiczenia wzmacniające mięśnie twarzy i szyi, ujędrniające tkanki, poprawiające przepływ krwi i limfy)
3) AUTODRENAŻ limfatyczny twarzy i szyi (automasaż zmniejszający obrzęki, usprawniający pracę układu limfatycznego, wzmacniający odporność organizmu)
Przedstawione w kursie techniki są bezpieczne, naturalne i skuteczne. Mogą z nich korzystać kobiety i mężczyźni w każdym wieku. Warto stosować je profilaktycznie oraz w celu poprawy swojego zdrowia i wyglądu.
PROGRAM KURSU:
Kurs składa się z 12 NAGRAŃ (12 zajęć).
Długość każdego nagrania to 1,5-2h.
Nagrania są zapisem zajęć online „Automasaż i fitness twarzy”, które odbywały się na żywo w roku 2021.
Podczas każdych zajęć online omawiany jest inny ważny temat:
-
- Zajęcia 1: Wprowadzenie do automasażu twarzy i rozgrzewka
- Zajęcia 2: Dekolt
- Zajęcia 3: Dekolt i przód szyi
- Zajęcia 4: Mięsień szeroki szyi i mięsień czworoboczny grzbietu
- Zajęcia 5: Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
- Zajęcia 6: Kark i wdowi garb
- Zajęcia 7: Podbródek
- Zajęcia 8: Linia żuchwy i policzki
- Zajęcia 9: Usta
- Zajęcia 10: Czepiec ścięgnisty, uszy, mięśnie żucia
- Zajęcia 11: Czoło, łuki brwiowe, okolica oczu
- Zajęcia 12: Drenaż limfatyczny twarzy i szyi
Podczas niektórych zajęć powtarzamy wcześniej poznane techniki automasażu aby:
-
- przygotować tkanki do technik głębszych i bardziej zaawansowanych,
- oddziaływanie manualne na tkanki miało głębszy i trwalszy efekt,
- utrwalić nabyte umiejętności,
- wyrobić pozytywny nawyk masowania i ujędrniania mięśni twarzy.
Około 80% kursu to praktyka. Część praktyczna zajęć poprzedzona jest wykładami z ANATOMII i fizjologii, dzięki którym Kursantki i Kursanci wykonują prezentowane w kursie techniki świadomie i ze zrozumieniem procesów zachodzących w ciele.
Konsultacja medyczna kursu:
Program kursu był konsultowany z lekarzem medycyny Barbarą Madziar-Kraśkiewicz (lekarzem rehabilitacji, pediatrą, lekarzem medycyny chińskiej).
PLATFORMA KURSOWA
Po wykupieniu kursu Uczestniczki/ Uczestnicy otrzymują 6-MIESIĘCZNY dostęp do PLATFORMY KURSOWEJ, na której znajduje się:
-
- 12 NAGRAŃ KURSU ONLINE (trwających po 1,5-2h)
- BONUS 1: Nagranie WEBINARU „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej- Przegląd technik”
- BONUS 2: Nagranie WEBINARU „Estetyczny automasaż głęboki DEKOLTU i przodu SZYI- Praktyka”
- BONUS 3: Nagranie WEBINARU „Estetyczny automasaż głęboki cz.2- WDOWI GARB, tył SZYI, mięsień MOS”
- Ilustrowany SPIS ĆWICZEŃ kursu
- Pola komentarzy, dzięki którym Uczestniczki/Uczestnicy mogą zadawać pytania nauczycielowi i wymieniać się doświadczeniami.
ZALETY formy ONLINE:
- Z kursu online możesz korzystać będąc w dowolnym miejscu na świecie (np. w swoim domu lub na wyjeździe).
- Możesz odtwarzać nagrania tyle razy, ile chcesz (w ciągu 6 miesięcy).
- Nagrania kursu możesz oglądać na komputerze, tablecie lub komórce z dostępem do internetu.
- Nie wychodząc z domu zdobędziesz cenną umiejętność estetycznej i zdrowotnej pracy nad tkankami Twojej twarzy, szyi i dekoltu, z której będziesz mogła/ mógł korzystać do końca życia.
- Uczestnicząc w kursie online nie musisz dojeżdżać do sali lekcyjnej, zatem oszczędzasz swój cenny czas i pieniądze.
- Przerabiając materiał kursu masz wsparcie nauczyciela. Jeśli podczas praktykowania automasażu pojawi Ci się w głowie pytanie, możesz je w dowolnym momencie napisać na platformie kursowej. Odpowiadam na wszystkie pytania 🙂
-
CENA kursu
CENA: 790 zł
(Czyli 66 zł za każde z 12 NAGRAŃ KURSU ONLINE prezentujących szeroki zestaw cennych technik automasażu i fitnessu twarzy oraz zawierających bogatą wiedzę teoretyczną.)
W CENIE kursu otrzymujesz:
-
- 12 NAGRAŃ KURSU ONLINE po 1,5-2h (z możliwością wielokrotnego odtwarzania o dowolnej porze i z dowolnego miejsca)
- BONUS 1: Nagranie WEBINARU „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej- Przegląd technik”
- BONUS 2: Nagranie WEBINARU „Estetyczny automasaż głęboki DEKOLTU i przodu SZYI- Praktyka”
- BONUS 3: Nagranie WEBINARU „Estetyczny automasaż głęboki cz.2- WDOWI GARB, tył SZYI, mięsień MOS”
- Ilustrowany SPIS wszystkich TECHNIK prezentowanych w kursie
- Wsparcie nauczyciela (Możliwość zadawania pytań na platformie kursowej)
- 6 MIESIĘCY DOSTĘPU do platformy kursowej
- Możliwość przedłużenia dostępu do kursu online o kolejne 6 miesięcy po OBNIŻONEJ cenie (290 zł zamiast 790 zł)
KRÓTSZA WERSJA kursu online:
Jeśli nie jesteś pewna/ pewien czy ten obszerny kurs online spodoba Ci się, to możesz wcześniej kupić NAGRANIE WEBINARU „Automasaż i fitness twarzy”. Nagranie tego webinaru jest krótszą i tańszą wersją kursu online 🙂 Podczas webinaru prezentuję techniki automasażu dekoltu, przedniej i tylnej powierzchni szyi, podbródka, okolicy ust i policzków, czoła, okolicy oczu, czepca ścięgnistego.
Nagranie webinaru trwa 115 minut, a jego koszt to tylko 97 zł. Kupując dostęp do nagrania webinaru otrzymujesz KOD RABATOWY 97 zł na obszerny KURS ONLINE „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej”.
Zatem jeśli nie jesteś pewna/ pewien czy materiał prezentowany w kursie online będzie Ci odpowiadać, to możesz „przetestować” techniki automasażu twarzy kupując nagranie webinaru.
PYTANIA i ODPOWIEDZI
Kliknij na pytanie poniżej, żeby przeczytać odpowiedź 🙂
Czy mogę otrzymać FAKTURĘ?
Oczywiście. Gdy klikniesz guzik „Kupuję kurs”, pojawi się formularz zamówienia. Zaznacz w nim pole „Proszę o wystawienie faktury” i wpisz swoje dane do faktury.
JAK DŁUGO mogę korzystać z kursu online "Automasaż i fitness twarzy"?
Dostęp do tego kursu otrzymujesz na 6-MIESIĘCY. W tym czasie możesz korzystać ze wszystkich materiałów umieszczonych w kursie (również z materiałów dodatkowych oraz ze wsparcia nauczyciela). Jeśli po tych 6 miesiącach będziesz chciała/ chciał PRZEDŁUŻYĆ dostęp do kursu o kolejne 6 miesięcy, to cena tego przedłużenia jest dużo niższa niż cena pierwszego zakupu kursu i wynosi 250 zł zamiast 790 zł.
Czy PROGRAM kursu ONLINE "Automasaż i fitness twarzy" jest taki sam co kursu STACJONARNEGO?
12- tygodniowy kurs ONLINE zawiera znacznie SZERSZY program niż kurs stacjonarny.
W kursie ONLINE prezentuję dużo więcej technik głębokiego automasażu twarzy, szyi i dekoltu. Również ilość informacji z zakresu anatomii i fizjologii jest zdecydowanie większa.
Około 70% wiedzy przekazywanej na kursie ONLINE, to nowy materiał, którego do tej pory nie prezentowałam na kursie stacjonarnym.
Jakie są PRZECIWWSKAZANIA do automasażu twarzy?
Przeciwwskazania BEZWZGLĘDNE do automasażu:
- rany i ranki na twarzy/ szyi/ dekolcie (przerwanie ciągłości skóry)
- stany zapalne skóry (zakaźne i alergiczne)
- trądzik krostkowy
- trądzik ropowiczy
- trądzik różowaty w fazie aktywnej
- liszaje
- ciężkie stany alergiczne skóry
- inne choroby dermatologiczne
- skóra poparzona lub odmrożona
- zaawansowana miażdżyca
- zakrzepica
- tętniaki
- choroby nowotworowe (Według literatury zabieg masażu można wykonywać 5 lat od wyleczenia nowotworu złośliwego.)
- chłoniak (nowotwór złośliwy komórek układu chłonnego)
- guzki niewiadomego pochodzenia
- powiększone węzły chłonne
- nadciśnienie nieuregulowane lekami
- ciąża zagrożona
- choroby psychiczne
Przeciwwskazania WZGLĘDNE do automasażu
- stany zapalne dziąseł (Nie wykonujemy automasażu okolicy dziąseł.)
- stany ropne w jamie ustnej (Nie wykonujemy automasażu okolicy jamy ustnej.)
- świeże ekstrakcje zębów (Nie wykonujemy automasażu okolicy szczęk.)
- inne choroby jamy ustnej (Nie wykonujemy automasażu okolicy jamy ustnej.)
- opryszczka (Nie wykonujemy automasażu w okolicy opryszczki, żeby nie zakazić innych obszarów twarzy.)
- brodawczaki i duże pieprzyki z nierównymi krawędziami (Nie masujemy tych zmian.)
- nadczynność tarczycy (Nie wykonujemy automasażu okolicy tarczycy- przedniej powierzchni szyi)
- skóra mocno naczyniowa (Stosujemy bardzo delikatny automasaż)
- choroby serca (Automasaż wykonujemy spokojniej, delikatniej, bardziej powierzchownie)
- ciąża (Automasaż wykonujemy delikatniej, bardziej powierzchownie, spokojnie)
- porażenie nerwu trójdzielnego w fazie OSTREJ (Nie wykonujemy automasażu twarzy)
Automasaż a zabiegi medycyny estetycznej
Po wykonaniu określonych zabiegów medycyny estetycznej automasaż można wykonywać dopiero po upływie określonego czasu:
- ok tydzień po pilingu głębokim
- ok 2 tygodnie po wstrzyknięciu botoksu
- ok 4 tygodnie po wstrzyknięciu wypełniaczy
- ok 3-6 miesięcy po operacji plastycznej w danej okolicy twarzy (po zagojeniu rany)
- ok 4-6 miesięcy po wprowadzeniu nici (po zagojeniu rany)
KONTAKT
Jeśli masz pytania dotyczące kursu, napisz do mnie maila na adres: ania@pracazcialem.pl
OPINIE o kusie online „Automasaż i fitness twarzy”
Z całego serca polecam ten kurs paniom niezależnie od wieku, ale także panom. Ania przekazuje rzetelną i kompleksową wiedzę o mięśniach twarzy, ale też o zależnościach w naszych ciałach, które odzwierciedlają się na naszych twarzach i nie tylko.
Najważniejsze różnice, jakie zauważyłam po 2 miesiącach systematycznego stosowania technik, których nauczyłam się na kursie, to wyraźna poprawa postawy ciała: ramiona, klatka piersiowa, szyja ustawiły się w prawidłowej pozycji, o wiele łatwiej trzymać się prosto. Znowu zobaczyłam moje obojczyki (z czego niezwykle się cieszę), które były schowane przez zamkniętą klatkę piersiową i skróconą szyję. Widzę bardzo dużą róznicę na podbródku, który przed kursem był podwójny i na „wdowim garbie” który udało mi się rozmasować.
Dodatkowo masaże bardzo poprawiają jędrność i gęstość skóry – co jest widoczne gołym okiem i wyczuwalne w dotyku. Warto nie pomijać także trudnych technik i ciężkich masaży takich jak praca z mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym, bo te wymagające praktyki robią wielką różnicę.
Wisienką na torcie jest praca z czepcem ścięgnistym, która jest cudownie relaksująca – taki odpoczynek w pigułce. Drenaż limfatyczny daje następnego dnia efekt jak po weekendowym pobycie w SPA.
Dostęp do materiałów przez kilka miesięcy ma wielkie znaczenie, bo dzięki temu, powtarzając, można nauczyć się techniki i ćwiczyć razem z Anią. Na filmach bardzo dobrze widać jak trzeba wykonać masaż. Bardzo pomaga też opis i podział do każdej lekcji.
Znakomity kurs, efekty są warte każdej poświęconej na niego minuty i każdej zainwestowanej złotówki.
Edyta Szafran
Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej ” to kolejny wspaniały kurs u Ani, w którym miałam przyjemność uczestniczyć.
3 miesiące cotygodniowych spotkań- każde zajęcia skoncentrowane na innym obszarze twarzy, na szyi, karku, czaszce, z odniesieniem do tego nad czym pracowaliśmy wcześniej, więc naprawdę dużo obserwacji, odkrywania i rozpracowywania swoich napięć.
Dużo praktyki- rozluźniania i wzmacniania mięśni, a przy okazji powtórka z anatomii 🙂
Ania bardzo rzetelnie i zrozumiale przekazuje wiedzę. W tym co robi jest bardzo kompetentna. Słuchanie Jej to wielka przyjemność! Można robić to wielokrotnie, ponieważ lekcje kursu po spotkaniu umieszczane są na platformie. A tam dodatkowo pomocne, dokładne opisy do nagrań, z czym nie spotkałam się nigdzie indziej.
Doskonały pomocnik techniczny wspaniale czuwał nad wszystkim !
Ten kurs zrobiłam z myślą o sobie, ale uporządkował mi on różne zawodowe zagadnienia i wzbogacił mój warsztat pracy. Poszerzyłam zakres swoich logopedycznych działań i bardzo mnie cieszy kiedy moi pacjenci i studenci, wykonując zalecane ćwiczenia systematycznie, dostrzegają i w mięśniowym funkcjonowaniu i wyglądzie zmiany.
Ja również je u siebie dostrzegam.
Polecam kursy Ani! Korzystajcie, bo naprawdę warto!!!
Joanna Wyszyńska
Kurs online „Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej” okazał się bardzo dobrą inwestycją w siebie. Dziękuję za tak rzeczowe przekazanie wiedzy, w miłej atmosferze. Najbardziej cieszę się, że nagrania są dostępne przez 6 miesięcy, dzięki temu będę mogła odtwarzać poszczególne lekcje ponownie.
Podaruj sobie prezent dla samej siebie i zapisz się na kurs! ❤️
Irmina Brzeska
Kurs online „Automasaż i fitness twarzy” był i jest dla mnie bardzo przydatny. Zajęcia pomogły mi uświadomić sobie wiele spraw związanych z moim zdrowiem, napięciami i ich konsekwencjami.
Ćwiczenia bardzo pomocne i nie powierzchowne. Uświadomiły, że bez próby rozluźnienia sama sobie szkodzę. Po masażu wokół oczu od razu czuć, że zaczyna się spokojniej lepiej i wyraźniej widzieć. Bez ćwiczenia robi się maska na twarzy lub też jakiś szczegół, który niepokoi i martwi.
Cennych było bardzo wiele wiadomości. Ważny wydawał mi się drenaż limfatyczny. Czasem po dużym zmęczeniu zauważam, że mam bardzo zmęczone oczy a czasem trochę opuchnięte. Wiedza i choć małe, drobne ćwiczenia jak masować te miejsca to naprawdę ratunek dla samopoczucia, wyglądu i zdrowia. Dodatkowo wiele ćwiczeń po prostu jest fajnych, wesołych i sympatycznych jak np. przenoszenie powietrza z policzka do policzka, nowe techniki dla powiek, tak aby je podnieść gdy nie masz już siły.
Okolicę oczu będę masować z różnych względów, żeby oczy ładniej wyglądały, nie bolały, żeby wyraźniej widzieć. Najzabawniejsze były dla mnie ćwiczenia „Uśmiechnięte O”, „Literka i” czy „Karpik” (sekret kursu) – miny zabawne, można się uśmiać. Ania powiedziała, że można je wkomponować w poranną toaletę i to prawda. Te uśmiechy dla siebie i do lustra przy kremowaniu, czy oczyszczaniu buzi można wykonać z uśmiechem 🙂 i przyjemnością 🙂
Irena Markuszewska
Bardzo dziękuję za ten kurs. Wiele nowych rzeczy się nauczyłam. Bardzo dużo cennej wiedzy.
Justyna Matysik